ヨーガセラピー / ヨガスタジオwaraku和樂 大阪_堺市 三国ヶ丘

ヨガスタジオ waraku~和樂~

大阪府堺市北区 ヨガスクール/体験/マタニティ/親子/ピラティス/ヨーガセラピー

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ヨーガセラピーのエッセンスを取り入れた、老若男女の方にヨガの効果を実感していただけるクラス。
難しいポーズはなくシニアの方にもオススメです。
誰にでもできる動きと呼吸法で、身体と心を調和させましょう。

「体が硬い…ヨガのポーズは難しそう…と」いう方におすすめです。


骨盤まわりをほぐしヨガのポーズで調え、本来持っている自分自身の美しいバランスのとれた身体と心を戻していきます。
無理なく行なえる動き方を身につけ背筋を伸ばし骨盤や股関節を動かすことでカラダの深層部にある筋肉が働きやすくなります。
骨盤が正しい位置に戻ると、便秘や冷えの改善、美肌効果など様々な効果がいっぱいです。

シニアの方にもおすすめのクラスです


インストラクター
【ヨーガセラピー】・・・木曜11:00〜12:15__きょうこ

※スケジュールが変更になっている場合もございますので、事前にご確認をお願い致します。


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クラス一覧

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目的から選ぶ

リラックス

リラックス、◇朝ヨガ、◇マタニティヨガ

代謝改善

ヴィンヤサ1、◇ヴィンヤサ2、◇やさしいのピラティス

肩凝り・腰痛

骨盤姿勢改善ヨガ、◇筋膜リリースピラティス

歪み改善

やさしいピラティス、◇骨盤姿勢改善ヨガ、◇アナトミック骨盤ヨガ

心身ケア

ハタヨガ、◇クリパル、◇ヒーリングフロー
リラックス、◇親子ヨガ、◇産後ヨガ、◇コンディショニングヨガ

出産時のトラブル予防

マタニティヨガ

産後ケア

産後ヨガ

機能改善

ヨーガセラピー

運動量から選ぶ

★★★(たくさん動く)

ヴィンヤサ2、◇筋膜リリースピラティス、◇アナトミック骨盤ヨガ

★★☆

ヴィンヤサ1、◇やさしいピラティス、◇ハタヨガ
クリパル、◇親子ヨガ

★☆☆(動きは少ない)

ヒーリングフロー、◇リラックス、◇朝ヨガ
マタニティヨガ、◇産後ヨガ、◇骨盤姿勢改善ヨガ
ヨーガセラピー、◇コンディショニングヨガ


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ヨガスタジオwaraku和樂のビギナーズガイド。はじめてご利用の方、2回目だけど忘れてしまった方、当スタジオの利用方法ガイドです。ヨガスタジオwaraku和樂のビギナーズガイド。はじめてご利用の方、2回目だけど忘れてしまった方、当スタジオの利用方法ガイドです。
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ヨガスタジオwaraku和樂のレッスンスケジュール。ヨガスタジオwaraku和樂のレッスンスケジュール。
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ヨガスタジオwaraku和樂のブログ。最新情報が満載。ヨガスタジオwaraku和樂のブログ。最新情報が満載。
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ヨガスタジオwaraku和樂のインストラクター養成講座情報。最新の講座情報をお見逃しなく。ヨガスタジオwaraku和樂のインストラクター養成講座情報。最新の講座情報をお見逃しなく。
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