朝早起きしてくるヨガ。
静かな時間が心地よく感じられ、新鮮なエネルギーを感じながら歩いてくるだけでもいつもとちがう
特別な一日になる予感がします。
起きたばかりの身体を目覚めさせていくように、ほぐしからゆっくりとアサナを入っていきます。
朝のプラーナをたっぶり取り込んで、エネルギーの活動を感じるクラス。
ヨガが初めての方から、経験者問わず、誰でもご参加いただけます。
インストラクター
【朝ヨガ】・・・日曜07:30〜08:45__まみ
※スケジュールが変更になっている場合もございますので、事前にご確認をお願い致します。
クラス一覧
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◇やさしいピラティス、◇骨盤姿勢改善ヨガ、◇アナトミック骨盤ヨガ
心身ケア
◇ハタヨガ、◇ヒーリングフロー
◇リラックス、◇親子ヨガ、◇産後ヨガ、◇コンディショニングヨガ
出産時のトラブル予防
産後ケア
◇産後ヨガ
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★★★(たくさん動く)
◇ヴィンヤサ2、◇筋膜リリースピラティス、◇アナトミック骨盤ヨガ
★★☆
◇ヴィンヤサ1、◇やさしいピラティス、◇ハタヨガ
◇親子ヨガ
★☆☆(動きは少ない)
◇ヒーリングフロー、◇リラックス、◇朝ヨガ
◇マタニティヨガ、◇産後ヨガ、◇骨盤姿勢改善ヨガ
◇ヨーガセラピー、◇コンディショニングヨガ